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本日の昼餉。
ヒジキのネギサラダ、大根とあぶらげのおみそ汁、
梅干、煎り玄米と小豆のおかいさん(おめでとう)。
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しみじみ、美味かった。

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ここしばらく、体調が今ひとつすぐれんなぁ・・・。
まずお通じが良くない、全てに於いてヤル気が出ず(好きなことにも腰が重いって事ね)、
肩こり、眼精疲労、むくみが通常以上。

疲れが溜まってるわー、なんてカンジで特に気に留めずいましたが
思い出した!
こんな時は、ゴハンを変えると良いのです。

というワケで、「ゆるマクロビ」生活を始めて6日目。

おかげさまでお通じは復調。
肌の毛穴もキュッと締まってきました。
むくみ、少しだけ改善したかも?

やっぱ、「食」って大切!

これであとはダルさと目眩が治まってくれれば言うことなし。
ゆるゆると、出来る範囲でのんびりやります。

2009.05.30 


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